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ホップ・ステップ・ダンク
176cmしかないオッサン(1974〜)が今更ダンクに挑戦するちょっと無茶な日記。 最高到達点記録やトレーニング方法を公開する他、ルールの話や独自のバスケ論などを展開する。
  

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カットイン!!そして・・・

どうも〜、土曜日に2試合してきました。

もぅ、身体バッキバキです。

久しぶりの筋肉痛。
ちゃんと翌日に来て良かった〜(^_^;

最近、「パスもらってシュートを撃つ」って感じの、
楽なプレーばかりしていたのに、
土曜日の試合では何を血迷ったかカットイン主体でしたからね。

あと数日で晴れてシニアメンバーの仲間入りをする身にはキッツイです。

もともと、ぴろあきのプレイスタイルっちゃプレイスタイルなんですけどね。

そう、昔のぴろあきの武器。
それは、カットイン・・・からのパス。

あぁ・・・。

レイアップしろやって話しなんですけどね〜。

レイアップのレパートリーが少ないんでしょうね。
自分の行きたいルートからちょっとでも外されるとダメなんですよ・・・。

土曜日も何本かレイアップしたんですが、ことごとく外してやりました。

つーか、このブログ的にはダンクしろやって話しなのかな(;^_^A

出来ません

ま、でもカットインからのパスはそこそこ良かったんですよ(^-^)V
チーム記録タイの6アシスト。

3番でやってて6アシストできりゃ上等でしょ。
それも、1ターンオーバーでだからぴろあき的には満足な記録です。

レイアップ決まれば相乗効果でもっとアシストも増えるかな?

ダンクの前にレイアップの練習が必要なぴろあきでした。

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2009.11.02 Mon l トラッシュ・トーク l コメント(2) TB(0) l top ▲

ありがちな捻挫?!

やっちまいました・・・。

えぇ、捻挫しちまいましたよ。

皮のむけた足をかばいながらプレイしてたのがよくなかったみたいです。

ありがちな話しですけどね。

ありがちな捻挫といえば、この間同い年3人で話していた時のこと・・・。

1人が、「ある朝、起きたら捻挫してた」って言い出したんですよ。
普通なら、そんなバカなって笑い話でしょ?

ところが、そこにいた残り2人もそろって「あるある」って話しに・・・(^_^;

これって、ぴろあき達3人が特殊なんですかね?
それか、アドレナリンで飛んでた痛みが後でやってきただけなのか・・・。

よー、分かりません。

みなさんはこんな経験ってありますか?

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2009.10.08 Thu l 体調 l コメント(4) TB(0) l top ▲

足の裏の皮がむける

月曜日のバスケで靴下を忘れてしまいました。

仕方がないので、素足にバッシュを履いたらコレですよ・・・。

足の裏

アップでもう1度・・・。
親指の皮がペロンってむけちゃってます。

足の裏アップ

いや〜、汚い画像ですみません。

携帯のカメラで撮ったもんで勘弁してくださいね。

って、違うか(^_^;

どーにも、足の裏の皮が剥けちゃってですね。
マメみたいなタコみたいなのとか出来てて、美しくないんですよね〜。

そーいえば、以前足の裏のマメ退治なんて記事を書きましたが、
結局、再発して治りませんでしたわ・・・。

でも、そんな何度も足の裏の皮が剥けてるぴろあきでも、
こんなにキレイに深く剥けたのは珍しいんですよ〜。

薄皮1枚剥けたとかってんじゃないですからね?
軽く出血してましたからね?

バスケ中は不思議と痛くないんですけどね〜。
今は歩くだけで地味に痛いです。

まぁ、今日もバスケに行くんですけどね。

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2009.10.07 Wed l トラッシュ・トーク l コメント(2) TB(0) l top ▲

ひさしぶりのジャンプ力測定

先日、ひさ〜しぶりにリングに向かって跳んでみました。

いちおう、ダンクを目指すブログですからね。

したら、アレですよ。
リングにすら触れませんでした・・・。

両足ジャンプはおろか、ランニングジャンプでも・・・。

結構なショックです。

確かに体重とか5Kgほど重くなってるけどさ、
まさか、こんなにも衰えているとは思ってませんでした。

もう1度鍛え直す必要があるのかも知れません。
晩酌も控えなくちゃいけないのかも知れません。

あとは、そのモチベーションをどっから都合してくるか・・・。

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2009.10.02 Fri l トラッシュ・トーク l コメント(2) TB(0) l top ▲

おひさしぶりです

どうも〜、久しぶりです。

前回の出張では、三日坊主に終わった身体のメンテナンス。
今回の出張では、バッチリやってきましたよ。

なんせ、やる事がないんで、筋トレやらストレッチやらをみっちりと。
酒も3日しか飲まなかったしね。

出張中は夜勤なんで生活が不規則ってのもあって、
いいか悪いかはともかく、1日1〜2食の生活。

そんなこんなで、5Kgも体重を絞ることができました。

わ〜い。

まぁ、1週間のシルバーウィークでリバウンドしましたけどね(^_^;

そんなこんなで、昨日は約1ヶ月ぶりのバスケ。

いや〜、ボールが手につかないのなんの。

5分のミニゲームをやるんですが、
最初の3ゲームまではしょーもないミスばっかりでしたわ。

やっぱり継続的にやってないとダメですね〜。

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2009.09.29 Tue l トラッシュ・トーク l コメント(2) TB(0) l top ▲

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プロフィール

ぴろあき

1974年生まれ
176cm/65kg
指高224cm
ポジション SG/SF

バスケットボールが大好きで、
大ハシャギの少年でいたい(by コービー)
・・・と願うイタイ中年。

実際に痛いのは大嫌いなので、
ゴール下などの密集地帯が何よりも嫌い。

中学・高校と帰宅部に在籍。
大学からバスケを始める。
大学2年の時に、
バレーボールでダンクを決める。

この頃の最高到達点 3m27cm。
現在の最高到達点 3m19cm・・・。

基本的にツライ事が嫌い。
トレーニングも嫌い。

そんなぴろあきに、
はたしてダンクはできるのか?


最高到達点遷移図

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