FC2ブログ
ELEVEN Topページへ ELEVENとは ELEVEN情報 連絡 ブログ メンバー専用 バスケちゃんねる
Profile(m) Profile(w) Member(m) Member(w) Score(m) Score(w)
ScheduleWhat's New 体育館情報
bbs(m) bbs(w) Mail
ぴろあき 大佐 Joe オグッチ ゆうじ あまちゃん
ホップ・ステップ・ダンク From Downtown おいしい出張旅行記
ダイエット?日記
名古屋観光案内所
北の国々から
八千代より愛を込めて
何でも日記
Gallery(m) Gallery(w) Stats(m) Stats(w) 出欠確認 MemberBBS アンケート
バスケ情報館 バスケ用品専門店 バスケ画像&動画倉庫 バスケリンク集 バスケ掲示板 バスケ用語辞典



ホップ・ステップ・ダンク
176cmしかないオッサン(1974~)が今更ダンクに挑戦するちょっと無茶な日記。 最高到達点記録やトレーニング方法を公開する他、ルールの話や独自のバスケ論などを展開する。
  

l Home l Next »

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

面白かったらクリックしてね →

--.--.-- -- l スポンサー広告 l top ▲

引退について

ども、みなさんお久しぶりです。

実はぴろあき引退するつもりでいました。
周囲に話したところ、色々と聞かれます。

いちいち個別に何度も同じ事を答えるのも面倒だし、
自分自身の考えをまとめるためにも、
現在の心境を綴ろうかと思います。

第一に仕事が忙しくなったのが理由です。

震災や、会社が変わった影響で、
単純にバスケ出来る機会が減りました。

第二は故障がちになった事。

恐れていた故障が故障を呼ぶ展開です。
これも、ぴろあきからバスケする機会を奪っていきました。

第三はやっぱり衰えですね。

もともと、肉体的な衰えを感じていたぴろあきですが、
バスケの機会が減って拍車がかかりました。

運動能力を売りにプレイしてきたぴろあきにとって、
運動能力で負ける事は受容し難い事なんです。

第四は意欲の減退。

衰えをカバーするためには練習やトレーニングが必要です。
首の怪我以降、失ったものを取り戻すのにどれだけの努力が必要か。

その道程を思い、心が折れました。

第五は試合の減少。

体育館が震災の被害を受けたとかで、大会数が大幅に減少しました。
大会に出ればモチベーションが上がったりするんですけどね。

大会がないので失ったモチベーションを戻せません。

第六に上達の喜び。

ぴろあきは自分が上達している実感が好きです。
自らに課題を設け、クリアし、上達の実感を得る。

その繰り返しでここまで来ましたが、
今…衰えの実感しかありません。

第七にバスケを辞めて得た物。

バスケを辞めるという事は、
単純にマイナスだけではありません。

子供との時間も増えましたし、
毎日の晩酌も気兼ねなく出来るようになりました(笑)

バスケを辞める事で得るものもあるんです。

今、子供と将棋を指すのがとても楽しい。
子供を上達させる喜びと、自分が上達する喜び。

そう、バスケでは得られなくなった上達の喜びがここにはあるんです。

…とまぁ、大体こんなところでしょうか。

ただ、うっかりシニアで優勝しちゃったりしたので迷っています。

面白かったらクリックしてね →

2011.05.07 Sat l トラッシュ・トーク l コメント(12) TB(0) l top ▲

続 ケツニ・クバナ・レ

やばいですね~。

ケツ肉離れが思いのほか、長引いてます。

2~3日休んで日常生活で痛みが出なくなって、
バスケしてまた日常生活でも痛むレベルに戻っての繰り返し。

これは、1回ちょっと完全に治さないとダメかな?

つか、バスケってケツの筋肉使いますよね?
つか、もっとも重要な筋肉?

ふくらはぎよりも長引くとは思いもよりませんでした。

結局、軽くプレイしようと思ってても、
オフェンスは自分の意思で軽めにできるからいいんですが、
ディフェンスは相手のプレイについ反応しちゃうんですよねー。

で、またビリッときちゃったり・・・。

しばらく、お休みが必要なのかも知れません。

早く、concept1のジャンプ性能を試してみたいんですが・・・。

面白かったらクリックしてね →

2011.02.15 Tue l 体調 l コメント(3) TB(0) l top ▲

ケツニ・クバナ・レ

衰え…。

それは、あまりにも突然にやってきました。

齢36…。

そろそろ限界なのかも知れません。

や、首をやるまでは割と普通にプレイ出来たんですよ。
でも、首以降の2ヶ月のブランクが埋まらない。

だってまず、復帰初日でふくらはぎの肉離れでしょ?
しばらく休んで、次の復帰初日でまたふくらはぎの肉離れでしょ?
で、だましだまし練習してたら、今度はお尻を肉離れですよ。

そう、ケツニ・クバナ・レです。
バスケってお尻の筋肉使うんですよねー。

正月で2キロ太ったのも足の筋肉には負担なんだろうな〜。

怪我する
休む
筋肉衰える
怪我する

恐れていたループに陥ってしまいました。

このループを出るにはどうすりゃいいの?

休んだらいいの?
プレイしてたらいいの?

誰か教えて(>_<)

面白かったらクリックしてね →

2011.02.05 Sat l 体調 l コメント(2) TB(0) l top ▲

コンセプト1の柔軟性レビュー

お次はコンセプト1の柔軟性についてです。

ホールドのレビューで言ったようにアッパー部分っていうのかな?
布地の部分はとても柔らかく出来ていて動きを阻害する事はありません。

ただ、ソールはもう笑っちゃうくらいに固いです。
コンセプト1>ナイキ>アシックスの順で固いです。

どっちがいいってもんでもないでしょうが、
少なくともアシックスのつま先で蹴り出す感覚は得られません。

とにかく、ソールは固いです。

ただ、思うにこれがジャンプ力アップの秘密かな?
ソールを板バネに見立ててるんじゃないかと思います。
ロイター板的な発想ですね。

反ったソールが元に戻ろうとする力を利用してる感じがします。
ソールが固ければ固いほど、バネの反発力は大きくなりますからね。
得られるジャンプ力も大きくなるというわけです。

多分・・・。

面白かったらクリックしてね →

2011.01.18 Tue l バッシュ l コメント(0) TB(0) l top ▲

コンセプト1のホールド力レビュー

お次はコンセプト1のホールド力についてです。

これも乱暴にひとことでまとめると、
コンセプト1>ナイキ>アシックスです。

ただ、これはグリップと違って好みもありますね。

ナイキのホールドってカチッしてるというか、
プラスチックは言いすぎだけど、なんか固いもので抑えてるような印象です。

アシックスのホールドはフワッというか、
少し固めのスポンジで抑えてるような印象。

対して、このコンセプト1では発砲ウレタン?
低反発まくらのような素材?
やわらかいのにグイグイ締め付けるんですよ。

履いた事ないから分かりませんが、
アシックスのジャパン系と似てるかも知れません。

紛れも無い人工物の肌触りなんですけど、
あんな感じの厚みのある皮で締め付けてるような、
真綿で締め付けてるような感覚があります。

そりゃ、血も止まるわな・・・。

面白かったらクリックしてね →

2011.01.18 Tue l バッシュ l コメント(0) TB(0) l top ▲

l Home l Next »

Page Top ▲




プロフィール

ぴろあき

1974年生まれ
176cm/65kg
指高224cm
ポジション SG/SF

バスケットボールが大好きで、
大ハシャギの少年でいたい(by コービー)
・・・と願うイタイ中年。

実際に痛いのは大嫌いなので、
ゴール下などの密集地帯が何よりも嫌い。

中学・高校と帰宅部に在籍。
大学からバスケを始める。
大学2年の時に、
バレーボールでダンクを決める。

この頃の最高到達点 3m27cm。
現在の最高到達点 3m19cm・・・。

基本的にツライ事が嫌い。
トレーニングも嫌い。

そんなぴろあきに、
はたしてダンクはできるのか?


最高到達点遷移図

(随時更新)

ブログ内検索
 
カレンダー
04 | 2012/05 | 06
日 月 火 水 木 金 土
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
全ての記事を表示する
  • 全般 (27)
  • 柔軟性 (3)
  • 体調 (17)
  • 筋力 (14)
  • 神経 (6)
  • 体重 (12)
  • フォーム (10)
  • スキルアップ講座 (9)
  • ドリブル (10)
  • ルール (10)
  • 1on1 (8)
  • 監督っぽい事 (8)
  • フリスタ! (3)
  • バッシュ (31)
  • 初心者応援 (19)
  • バスケ用語辞典 (3)
  • トラッシュ・トーク (85)
最近の記事
  • 引退について (05/07)
  • 続 ケツニ・クバナ・レ (02/15)
  • ケツニ・クバナ・レ (02/05)
  • コンセプト1の柔軟性レビュー (01/18)
  • コンセプト1のホールド力レビュー (01/18)
最近のコメント
  • DAIKI:ジャンプ力が9cmアップするバッシュ?! (10/13)
  • :引退について (09/22)
  • 寺田 誠:引退について (09/20)
  • y:チェストパスのコツ 1 (09/19)
  • 沖縄:APL社のconcept1が届きました (08/05)
  • ぴろあき:APL社のconcept1が届きました (08/03)
  • 沖縄:APL社のconcept1が届きました (07/30)
おすすめグッズ


かのマイケル・ジョーダンの専属トレーナー、
ティム・グローバーの「JUMP ATTACK」
ジャンプ力アップの方法が全てここに!
ダンクの為にはまずこの1冊!



バスケットボールの筋トレに。
インナーマッスルの強化など、
バスケ専用の筋トレ本です。



履くだけでジャンプ力9cmアップ!
跳び過ぎでNBAが使用禁止に!
話題のバッシュAPLのconcept1!



筋肉のエネルギー源、クレアチン。
なんとオリンピック選手の75%が摂取!!
これであなたもダンクができる!?



下段にはバッシュが、
正面にはボールが収納可能!
And1のプレイヤーズバッグ



適度な締め付けで乳酸の発生を軽減
段階的な圧力で静脈血の心臓回帰を促進
テーピングサポーター機能で捻挫予防
足裏には滑り止め
究極のソックスでダンク達成!



骨盤の位置を矯正して、
ジャンプ力7mmアップ!
日本代表も着用の本格派。


おすすめリンク


ナイキiDでチームカラーの
オリジナルバッシュを作ろう!
↑バッシュのカスタマイズが体験できます↑




スカパーでバスケを見よう!
解説を聞くだけで勉強になるし、
イメージトレーニングにもなるよ。










RSSフィード
  • 最新記事のRSS
  • 最新コメントのRSS
  • 最新トラックバックのRSS
リンク
  • 千葉市バスケ協会
  • 八千代市バスケ協会
  • バスケ用品専門店
  • バスケ画像&動画倉庫
  • バスケ画像掲示板
  • サッカー画像&動画倉庫
  • サッカー画像掲示板
  • ゼロから始めるホームページ作り
  • あなたがバスケットボールで全国大会にいけない理由
  • 【NIKEiD】ナイキiD
  • スポーツ オーソリティ
  • 管理者ページ
  • このブログをリンクに追加する

Copyright © ホップ・ステップ・ダンク All Rights Reserved.

FC2ブログ